Kaip išgyventi išsiskyrimą su savo artimaisiais patarimais psichologas

Išeiti be didelių nuostolių ir išgyventi išsiskyrimo krizę su mylimu žmogumi - tai žmogaus proto reikalavimas nugalėti pirmykščius egocentriškus instinktus, biocheminius įstatymus, reglamentuojančius emocijas, visuomenės sukurtus išankstinius nusistatymus.

Kaip išgyventi išsiskyrimą su savo mylimu žmogumi

Svarbu laikyti savaime suprantamu dalyku, nes atsiskyrimas su mylimu žmogumi yra normalus reiškinys. Kiekviename iš mūsų gamta turi meilės priklausomybės įveikimo mechanizmą. Būtina tik paleisti ją, tikėti savo vidine verte ir unikalumu, kad gyventi visiškai. Toks požiūris ir motyvavimo eiga padės išgyventi atskyrimą ir susidoroti su jų jausmais.

Atsiskyrimas su savo mylimu žmogumi - kaip išeiti iš depresijos

Depresijos priežastys gali būti skirtingos, tačiau būdai, kaip ją išspręsti, tinka visoms moterims. Tomis akimirkomis, kai smegenys vėl sugrįžta į ypač skausmingas išdavystės dienas, reikia pamiršti apie savęs gailestingumą ir pasmerkti kaltės jausmą.

Jūs negalėjote užkirsti kelio savo partneriui išvykti, tačiau po išsiskyrimo su savo mylimuoju žmogumi galite išeiti iš depresijos. Norėdami tai padaryti, turite išmokti gerbti ir vertinti save ir neleisti sau pakilti prie cokolio. Jūs turite susidoroti su savo jausmais, atleisti asmenį ir toliau gyventi.

Be nesėkmės veiklai perduoti išdavimą:

  • Pakeiskite vaizdą (perdažykite arba nupjaukite plaukus, drastiškai pakeiskite suknelės stilių, pasirinkite neįprastą makiažą sau);
  • atlikti remonto darbus namuose (kuo daugiau jums kyla nepatogumų, tuo didesnis bus atleidimas nuo jo užbaigimo, bus sukurtas ryšys tarp fizinio kankinimo ir moralės pabaigos);
  • eikite į kelionę (net jei jis yra kaimyniniame kaime - pagrindinis dalykas yra nauji įspūdžiai ir fiziniai judėjimai ir veiksmai);
  • įgyti hobį ir įvairinti savo pomėgius - išgelbėjimas nuo depresijos (mėgstamas darbas sudėtingu laikotarpiu atneš išlaisvinimo jausmą nuo emocinės vergijos).
  • būti užimtas.

Kaip išgyventi išsiskyrimą su savo artimaisiais patarimais psichologas

Jei laikas praeina, ir atotrūkis su mylimu žmogumi yra sunkus širdies skausmas, jei tai yra pirmoji atskyrimo nuo jo mylimoji patirtis, tada gana sunku įveikti sunkų jausmą.

Mažas psichologų patarimai, išbandyta daugeliui merginų, kurioms būdinga depresija

Būtina surasti artimą atstumą nuo savo kasdienių maršrutų vietos, kur galima praleisti 5 minutes, leiskite jam būti bulvaro stende arba stalo kavinėje (žmonės aplink, bet jie nebus sutrikdyti), vaikų žaidimo aikštelė kieme.

Viena mergaitė turėtų užmiršti laikotarpį, per kurį ji pamirštų savo nuostolius, apie berniuką, kuris ją išdavė, įveikti ilgesį ir grįžti į užimamą gyvenimą. Dabar ji turi užduotį: kiekvieną dieną ji turėtų atvykti į šią vietą, galvoti apie savo nuopelnus, turėti laimingą ateitį ir išspausdinti kitą dieną specialiai sukurtame kalendoriuje.

Maksimalus laikotarpis, kad išliktų atskirtis nuo jo mylimo žmogaus - 3 mėnesiai. Be to, dažniausiai skausmas pirmą kartą tampa toleruojamas, tada pradeda eiti.

Atsiskyrimas su savo mylimu žmogumi - kaip perduoti atskyrimą

Santykis su mylimuoju žmogumi, išsekęs, neįmanoma jų tęsti. Turime suvokti, kas atsitiko, ir parodyti jausmus. Norint išgyventi atskyrimą, būtina įgyti jėgų gyventi, svarbiausia būti sąžininga sau.

Kaip moterys išgyvena atsiskyrimą

Moterų elgesio modeliai:

1. Agresija, stiprus noras pakenkti buvusiam vaikui ir varžovui - nenaudingas ir žalingas elgesys.

2. Aukojimas, bejėgiškumas situacijoje, dažnai kaltės jausmas - elgesys, sukeliantis depresiją.

3. Tantrumas, mesti ieškoti naujų santykių - nesėkmingi, per anksti bandymai.

4. Konstruktyvus situacijos permąstymas yra racionalus elgesys, kuris suteikia poilsiui ir papildomam poveikiui psichiką ir tvirtą pagrindą naujiems jausmams.

Kaip pamiršti mylimąjį asmenį po suskaidymo

Moterys, atsiskyrusios su partneriu, turėtų paklausti savęs: kodėl aš negaliu gyventi be jo, kodėl kiti nenori savo intymumo? Būtina leisti žmogui palikti amžinai, paleisti, o ne pabandyti jį valdyti.

Kaip sugrąžinti santykius su savo mylimuoju asmeniu po suskaidymo

Jei atsiskyrimas nuo žmogaus atsitiko staiga, pavydas ar pyktis, tada, greičiausiai, nereikia laikytis straipsnyje aprašyto psichologo patarimo. Grįžimas į mylimąjį žmogų po atsiskyrimo pasirodys nepriklausomai nuo moters pastangų. Mylimasis suras įvairius susitaikymo būdus.

Jei išsiskyrimas ilgą laiką subrendo, žmogus jį apsvarstė, tada pamiršti apie tai. Jį patiria nostalgija, bet už savo jausmus ir prisiminimus. Būkite savarankiški, išmokti mylėti save, padėti tiems, kurie yra labiau nepatenkinti už jus.

Kaip dalintis su savo mylimaisiais patarimais

Dalyvauti su mylimu žmogumi nereiškia, kad nustosite jį pamatyti. Su juo galite bendrauti, kurti naujus gerus pagarbius santykius, jei jis nusipelno. Jei mergaitė mėgsta vaikiną, ji nori jam laimės ir pasirinkimo laisvės.

Jūs neturėtumėte vengti pažinčių ir naujų santykių, bet jų nereikia, nesitikėkite, kad jie tęstųsi. Tiesiog mėgaukitės gyvenimu, paprastais dalykais, tikra sėkme.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Robertas Karvauskas - Kaip išgyventi skyrybas? (Rugsėjis 2019).

Loading...